Если хотите сохранить фигуру, а умерить Вам свой аппетит непросто — попробуйте такие маленькие хитрости: 

Полстакана отвара свежей петрушки заставят вас забыть о еде на два часа. Аналогично действует и полоскание рта настоем пучка мяты на стакан воды. 

Поможет обмануть аппетит и настой плодов инжира и слив. 
150 граммов плодов залить 1 литром воды, варить, пока жидкость не упарится до 0,75 литра. Пить по полстакана до еды.

А если перед обедом выпить стакан томатного сока, Вы удивитесь, что для утоления голода Вам понадобятся порции, меньшие на треть.